まーのハッピーフードDiary

美味しいものを食べられることはとても幸せで、一緒に楽しい時間を共有できますよね♬  学生時代食欲がなくてあまり食べられませんでしたが、今、美味しいものを美味しいと感じ、食べられることにホント感謝です✨ 美味しい食べ物は仲良くなったり話すきっかけにもなります♬  私の好きなものやオススメのものを紹介していきます! よろしくお願いします♬

野菜

お弁当🍱♬(冷凍食品の春巻き、ゆで卵、プチトマト、人参、梅入りゆかりご飯)

本日のハッピーフードは ⭐お弁当♬(冷凍食品の春巻き、ゆで卵、プチトマト、人参、梅入りゆかりふりかけのご飯)です! 梅入りゆかりふりかけにハマってます! ゆで卵はお弁当なので、柔らかすぎず、固すぎずにするの難しいですね(;´∀`) そして、プチトマ…

たっぷり明太子クリームのパスタサラダ♬(セブンイレブン) 300円(税込) 303kcal

本日のハッピーフードは ⭐たっぷり明太子クリームのパスタサラダ♬です! 新発売 野菜たっぷり♬ 明太子の混ざった綺麗な色のドレッシングがついています! 明太子クリームのドレッシングをかけてみました! 混ぜ混ぜ 美味しそう(*´▽`*) ⭐いただきます! ちゃ…

牛プルコギ♬(セブンイレブン)291円 221kcal

本日のハッピーフードは ⭐牛プルコギ♬(セブンイレブン)です! 甘辛しょうゆだれの牛プルコギ! プルコギは食べたことないので、気になって購入! 量は少なめ?かな 牛肉美味しそう ネギやパプリカなどの野菜も入ってますね✨ ⭐いただきます! ん〜お肉柔らか…

おうちごはんシリーズ♬(脂肪燃焼スープうどん、野菜のごま味噌炒め)

本日のハッピーフードは ⭐おうちごはんシリーズ♬(脂肪燃焼スープうどん、野菜のごま味噌炒め)です! ☆脂肪燃焼スープ 生姜と、にんじん、玉ねぎなどのお野菜とトマト缶、赤レンズ豆を入れました! 赤レンズ豆は粒が小さくて食べやすい 味付けはコンソメな…

おうちごはんシリーズ♬(酢豚、魚肉ソーセージ炒め、レタスごぼうサラダ) 

本日のハッピーフードは ⭐おうちごはんシリーズ♬です! ☆酢豚 1、豚ばら肉などに塩胡椒して、片栗粉をまぶして、ひとくちサイズに丸めておきます。 2、油を熱して、にんじん、玉ねぎをよく火が通るまで炒めます。 3、ひとくちサイズに丸めたお肉を焼いてお皿…

おうちごはんシリーズ♬(キムチ納豆、野菜炒め、脂肪燃焼スープ、おから蒸しパン)

本日のハッピーフードは ⭐おうちごはんシリーズ♬(キムチ納豆、野菜炒め、脂肪燃焼スープ、おから蒸しパン)です! ☆キムチ納豆 納豆をよく混ぜて、キムチを加えました! ☆野菜炒め にんじん、たまねぎ、ピーマンを炒めて、塩、黒胡椒パウダー、醤油、みりん…

おうちごはんシリーズ♪(ササミ、豆苗、玉ねぎを使った料理)

本日のハッピーフードは ⭐おうちごはんシリーズ♪(ササミ、豆苗、玉ねぎを使った料理)です! ☆野菜のニンニク醤油炒め オリーブオイルを熱したフライパンで粗く刻んだニンニクを炒める。 豆苗、玉ねぎ、にんじんを炒めて塩、黒胡椒をかけて出来上がり! 私は…

おうちごはんシリーズ♬(おから蒸しパン、照り焼きガーリックチキン、トマト・アボカドサラダ)

本日のハッピーフードは ⭐おうちごはんシリーズ♬です! ☆トマト・アボカドサラダ 1.グリーンリーフレタスなどを洗ってひとくちサイズにちぎってお皿に盛り付けておきます! 2.トマト、アボカドを角切りにします! 3.ケチャップとマヨネーズを混ぜたオーロラ…

とろっとワンプレート チーズィーチキン(ウェルシア)213円

本日のハッピーフードは ⭐とろっとワンプレート チーズィーチキンです! cmでみて気になったもの! 【ベシャメルソースにチェダーチーズ、チキンフォン(だし)を加えて煮こんだ、ごはんに合う濃厚なチーズソース。 隠し味に焦がし醤油を加え、ソースの厚み…

栗かぼちゃのサラダ 188円(税込) 195kcal

本日のハッピーフードは ⭐栗かぼちゃのサラダです! 【ほっくり食感♫素材のやさしい甘さ】だそうです! 【おかず畑は食卓の栄養バランスのお役に立ちます。 野菜不足解消を応援します! 1日の野菜摂取目安は350g〜厚生労働省推進の「健康日本21」より。 こん…